Eseu terapeutic, Eseuri, Terapie de cuplu

Ne învârtim în cerc. Hora durerii în cuplu

(Proiect luna iubirii – 2)

Îmi vin la terapie de cuplu chiar și tineri îndrăgostiți, valsând prin iubirea romantică de început, îngrijorați că atunci când se ceartă, se prăbușesc. Cei mai mulți dintre clienții mei sunt însă oameni aflați în al doilea stadiu al relației lor, care s-au prins că nu sunt atât de asemănători cum au crezut și care nu reușesc să își tolereze diferențele. Unii sunt în pragul unor schimbări de viață importante și vor să își negocieze părerile contradictorii pentru a lua o decizie. Alții vin după pierderi mari sau după ce s-au rănit reciproc. Ajung la mine și cupluri complet deconectate care cer o încheiere sănătoasă a relației de iubire, ca să poată continua o relație de parteneriat parental.

În toate aceste cazuri, cei doi protagoniști se blochează în conflict, ca într-o horă a durerii, în care joacă roluri polarizate: de dulău și de arici. Primul e mai vocal, mai anxios (mai pățit și mai vigilent), mai intens emoțional, își apără de rele relația lătrând și muștele.
Al doilea e mai confuz, mai obosit, menține pacea cuplului cu prețul renunțării la sine, amorțit, pitit, aricit. Primului îi bubuie inima în piept să crape, al doilea e pe jumătate mort încercând să nu(-și) tulbure apele.

Cei doi își pun sare pe rană reciproc. Când dulăul atacă (uneori doar nonverbal) dintr-o postură înaltă, ariciul se simte desconsiderat, umilit, respins, așa că dispare (fizic sau emoțional). Când ariciul o ia pe câmpiile rațiunii sau amuțește, dulăul se simte abandonat, singur, al nimănui, așa că strigă și mai tare. Cu cât el amplifică scandalul (exprimă mai multă critică, dezamăgire, neîncredere sau jale), cu atât ariciul se închide, e mai absent, mai fără energie, mai prins în dependențele lui. Asta îi dă foc dulăului părăsit, rămas cu responsabilități, și ciclul deconectării dintre ei se autoîntreține.

Dulăul clocotește și ariciul se evaporă la nesfârșit. Te și miri că ei nu observă cum repetă același tipar. Spun aceleași lucruri. Fac aceiași pași: unul revine să mai zică ceva și încă ceva, altul se retrage într-un ecran, în spatele unei uși, după un zid interior sau ca să dea o tură de cartier. Copiii lor știu punct cu punct ce urmează să facă fiecare în reprezentația neschimbată… din stagiunea trecută. Comportamentele sunt evidente (ce fac, ce spun, cum spun). Trăirile interioare care stau la baza acestor acțiuni sunt ascunse însă.

Toți suntem dependenți de iubire. Toți răspundem automat (fără control voluntar), devenind dulăi sau arici atunci când iubirea ne e pusă în pericol. Și eu.

În timp ce scriu acest articol, eu și soțul meu suntem gripați, vulnerabili, ușor de iritat. Mi-a adus să iau eu ultima lingură de sirop de tuse, pe care a umplut-o până la refuz. Apoi, când a încercat să prindă ultimele picături în lingura lui, eu m-am temut că ceva i-a scăpat pe covor.

„Ai dat pe jos!”, i-am spus, fără să fiu sigură de asta, copleșită de ideea că eu, la o adică, aș face efortul de a șterge. Deși mi-era prea rău ca să verific realitatea.

În secunda doi am știut și interpetarea pe care a dat-o el cuvintelor mele, la foc automat.

„…de prost ce ești”, și-a imaginat că urma să spun.

Eu nu fac nicio asociere a acestei experiențe cu intelectul lui. Ci cu graba, cu lipsa de îndemânare, cel mult cu nepăsarea dacă ar rămâne sau nu un strop de pată pe covor. Ba mai mult, îl admir pentru că este un bărbat deștept.

Dar mintea lui (ca și a mea) percepe situațiile în funcție de experiențele vechi și de temerile remanente. La mine grija pentru curățenie e importantă. Mă simt iubită atunci când este menținută. El se crede iubit atunci când îi sunt tolerate greșelile și apreciate eforturile.

E ușor să vezi în curtea altuia, cum pierde controlul într-un conflict. E greu să ne autoobservăm, să intrăm în contact cu emoțiile noastre profunde, să ni le înțelegem punându-le în legătură cu trecutul și să le povestim cu răbdare celui drag. Să știe cum să ne iubească.

De exemplu, eu mă pot simți în pericol când tu, iubitul meu, îi vorbești cu voce caldă unei domnișoare (mai ales dacă părinții mei au experimentat tema trădării în cuplul lor). Ție ți se poate reacutiza o rană veche când eu îmi exprim voința apăsat (mai ales dacă părinții tăi au trăit în schema ea-mareșal și el-vasal).

În felul acesta, pe lângă noi, în hora durerii se prind modelele de cuplu pe care le-am urmărit certându-se în copilăria noastră: părinții, bunicii, unchii și mătușile, orice altă pereche de la care am aflat cum sunt femeile, cum sunt bărbații, cum arată o relație, cum să facem față conflictelor de cuplu. Inconștient, dansăm cu ei, ca ei, conduși de ei.

Să vorbim noi doi, pe rând, vulnerabil, despre trăirile noastre interioare, construind o siguranță emoțională cu celălalt, ne-ar face să vibrăm pe aceeași undă, ne-ar conecta. Un început de conflict, ca cel de azi din cuplul meu, pentru că ne știm punctele sensibile și interpretările eronate, se termină cu zâmbete, cu un fel de bășcălie detensionantă. Ultimele acorduri ale certei sunt false, stinse, la mișto.

Dar până să ajungem acolo (în terapie sau într-un articol viitor), primul pas este să devenim conștienți de ciclul vicios în care unul luptă, altul fuge, într-un război al deconectării. Fuga unuia provoacă lupta celuilalt, tot așa cum lupta celui de-al doilea amplifică fuga primului.

Lucrurile stau la fel și în plan sexual. Un dulău vrea să facă dragoste tot timpul, pare dependent de sex, mereu bosumflat că primește prea puțin. Un arici se simte intruzat, fără chef, mereu epuizat, retras din propriul corp. Dulăul se crede neatractiv, perimat. Ariciul se simte folosit, un instrument pentru plăcerea insațiabilă a celuilalt. Cu cât dulăul este mai insistent, cu atât ariciul este mai neinteresat. Cu cât mai mult ariciul refuză, cu atât mai mult dulăul pune presiune.

De cele mai multe ori circularitatea negativă din plan emoțional este răsturnată în plan fizic. Dulăul emoțional este un arici sexual. Ariciul emoțional este un dulău sexual. Dar există și cazuri cu dulăi care nu se dezmint, care cer cu ardoare și emoții, și apropiere fizică. Există și arici amorțiți, înghețați atât în plan emoțional, cât și în plan sexual.

O bucată bună din terapie este despre efortul de a trece tiparul negativ de interacțiune de cuplu, din plan subcortical, automat, în plan conștient. Fiecare să se prindă ce-i în curtea lui, ce-l agață din ceea ce se întâmplă, într-un timp cât mai scurt. Amândoi să vadă ce văd copiii lor: ce repetă fără sens, ajungând mereu în același punct. Reflexele de a răspunde reactiv (de dulău sau de arici) nu vor putea fi suprimate. Sunt ale animalului din noi. Biologice, de supraviețuire. Ne dorim să fie autoobservate cât mai curând după declanșarea lor și oprite înainte de a atinge cote uriașe. Să avem o intensitate mai mică și o durată mai scurtă a reactivității până la preluarea controlului (revenirea în plan conștient) este tot ce ne dorim.

Abia atunci când pot opri dulăul care sunt să latre, doar atunci când poți răzgândi ariciul care ești să se facă ghem, suntem pregătiți de a doua parte a terapiei, cea a schimbării propriu-zise. Una în care eu să îmi moderez intensitatea emoțională și tu să rămâi în contact cu propriile emoții, așa încât să ne putem întâlni la mijloc, într-un dialog al sufletelor. Fără vinovați și deținători ai dreptății.

Astfel am ieși din hora durerii transgeneraționale și am începe un dans doar al nostru, în care trupurile și sufletele s-ar asculta, s-ar coregla, s-ar susține reciproc, s-ar vindeca. Adică s-ar iubi.

Când îi învăț cum să înceapă iubirea, oamenii aflați în paradigma ori eu, ori tu mă întreabă „de ce eu?”.

Azi, la puțin timp după scânteia de scandal (pornită de dulăul care sunt), despre picătura de sirop (pe care nici n-am mai verificat-o dacă există), ariciul meu mi-a spus: „Nu știu exact cum ajunge la tine iubirea mea, dar eu simt că merit iubirea pe care ți-o port.”

Cam așa se simte iubirea din paradigma și tu, și eu, una trăită între două inimi mai mari, în care avem loc câte doi. Iubirea oferită celuilalt nu mai este ceva ce ne sărăcește. Ne crește și ne împlinește. Ne face incredibil de umani. Am schimbat jocul, conducem noi. Copiii, neamul și chiar societatea ar putea urma pașii noștri în hora iubirii.

Standard
Eseu terapeutic, Eseuri, Terapie de cuplu

Te-am ales ca să cresc

(Proiect luna iubirii – 1)

Îți amintești cum îți priveai jumătatea atunci când v-ați îndrăgostit? Ca pe un om frumos în toate felurile, plin de calități, cu care te asemănai perfect și care îți oferea exact ceeea ce îți lipsise dintotdeauna, așa-i?

Ei bine, o să te cam supăr, dar trebuie să-ți spun că rareori avem creierul mai prăjit ca în fuziunea de început, prima etapă a iubirii. Studiile spun că alegerea partenerului de viață este una inconștientă. Ca și mine, la vremea aceea, sunt convinsă că te-ai străduit să gândești și să decizi obiectiv.

Alegerea partenerială are legătură cu rănile noastre vechi, create în raport cu părinții ori cu persoanele cele mai apropiate din copilăria noastră, cu care am construit atașamentul primar. Îmi place să cred că marea majoritate dintre noi a primit iubire în multe feluri. Dar niciun părinte nu e perfect. Orice părinte ciobește măcar un pic bibeloul de porțelan… al iubirii. Fix acolo ne rămâne o rană. Acolo e o sete de iubire nesatisfăcută. Acolo am putea fi zgâriați iar.

Nevoia de iubire este atât de mare, încât la început îi arăt celuilalt doar ceea ce am mai bun. Aduc ofrande pe altarul iubirii. Ofer. Iubesc cu tot sufletul. Și asta e de nerefuzat. Ba chiar, asta îl face la fel de darnic și pe el, mânat de aceeași iubire fuzională. Cu dor de iubire și el. Uimit la rândul lui de faptul că, iată, respirăm la fel, gândim la fel, suntem la fel de sensibili, de frumoși, de altruiști. Conectați unul cu celălalt.

Toate astea se întâmplă cu ochii închiși. Cu noi, cele două personaje de poveste, scufundați în apa inconștientului. Nu e niciunul dintre noi rău-intenționat, mincinos, prefăcut, viclean. Suntem băgați la fund de valul iubirii (și al perpetuării speciei) care vine cu atâtea promisiuni, încât ne face (ochii) sclipitori.
Și, Dumnezeule, cât de bine e să te vezi frumos în ochii celuilalt!

Recunoaștem în celălalt, la un nivel inconștient, o personalitate familiară ce seamănă mult cu cea a părintelui nostru. E ca și cum ne îndrăgostim de persoana care are caracteristicile umane (ca să nu zic defecteleși potențialul maxim de a ne răni. De a recrea conflictul nostru interior, dezvoltat în raport cu persoana de atașament. Pare rău intenționat inconștientul ăsta. Și totuși el e în slujba noastră. Creând premizele reaprinderii unor dureri vechi, ne dă de fapt șansa să le vindecăm. Să le abordăm altfel de data asta. Dintr-o postură de adulți, nu de copii neputincioși.

Copiii țipă, se trântesc pe jos, latră ca dulăii. Sau înghit, amuțesc, se închid ca aricii sub țepi. Ei sunt forțați să se adapteze la o realitate a adulților. O lume creată și condusă de oamenii mari, care în loc să îi protejeze și să îi ajute să își înțeleagă emoțiile, îi destabilizează emoțional. O lume pe care ei nu au puterea să o influențeze.

Adaptarea aceasta presupune niște strategii, cu niște beneficii. Dacă fac urât, uneori conving și primesc ce am nevoie. Dacă tac, uneori ajung să ignor și eu ce mă durea, amorțesc. Ambele strategii mă fac să mă simt mai puternic, față de a fi vulnerabil, în durere, singur (neînsoțit de un părinte în furtuna emoțională din sufletul meu).

E mai ușor să fiu furios, decât să fiu trist sau înfricoșat. E mai ușor să devin rațional și focusat pe o sarcină, decât să rămân în emoția profundă, copleșitoare.

Sentimentul că sunt îndreptățit să fac scandal mă face mândru și azi de postura mea de dulău. Și, vai, câte am obținut în viață bătându-mă pentru ce-i al meu! Mă identific cu imaginea aceasta de luptător.

Sentimentul că eu nu mă las afectat de drame ca alții mă face mândru și azi de postura mea de arici. Și, vai, cât m-a ajutat în viață faptul că sunt temperat și că evit conflictele! Mă identific cu imaginea asta de călugăr Zen.

Așa că o să-i cer jumătății mele, care parcă nu mi se mai potrivește, să fie dulău ca mine, că e aiurea să fie arici călcat în picioare de alții. Chiar o să latru și pentru el în fața celor care îl nedreptățesc.

Sau o să-i cer jumătății mele, care parcă nu mi se mai potrivește, să fie arici ca mine, că e aiurea să fie dulăul ce tulbură apele tuturor. O să întervin să fac pace, să opresc urgia, să liniștesc apele.

Și exact prin asta voi pune paie pe foc în sufletul lui. Exact asta îl va face să se simtă nedreptățit, neînțeles, deturnat de la cine e el și de la ce-ar face el. Ciobit ca altă dată. Zgâriat acolo unde este mai sensibil. Așa că o să se pitească sub țepi și mai tare sau o să-și scoată colții și mai mult. Și eu o să răspund pe invers. Cu colți în fața țepilor ori cu țepi în fața colților.

Acum văd în el un dușman plin de defecte. Mă simt trădat. Mințit că aș fi fost iubit! Conflictul e în toi, relația noastră e în pericol. Bibeloul de porțelan s-a spart în același loc și mai tare.
Și, Dumnezeule, cât de rău e să te vezi urât în ochii celuilalt!

Dacă nu suntem la fel înseamnă că nu ne potrivim și că e mai bine să ne despărțim, nu?!

Ar fi calea pierzaniei, cea mai simplă. Mai greu e să cerem ajutor, să trecem împreună prin furtună, să ne confruntăm cu aceste diferențe, ascultându-ne reciproc.

În terapia de cuplu învățăm că oamenii sunt diferiți și că e foarte sănătoasă diversitatea. Învățăm să vedem avantajele acestei diversități: faptul că ne completăm reciproc într-un întreg mai mare sau că fiecare diferență aduce o resursă în familia noastră. Nu există calități și defecte. Atunci când lucrurile sunt cu măsură, există o resursă în faptul că îți exprimi emoțiile, tot așa cum există o resursă în faptul că le poți stăpâni și nu ești bulversat de ele. E nevoie și de emoție, și de rațiune ca să ne întâlnim plenar. Copiii noștri au nevoie și de emoție, și de rațiune ca să rămână întregi. Noi avem nevoie să ne întregim.

În terapia de cuplu învățăm cum să facem față anxietății venite din aceste diferențe și cum să tolerăm diferența celuilat. Ne amintim cum ne-au fost tratate diferențele în adolescență și cam cum am fi avut nevoie să se poarte cei mari cu noi. Fără să se simtă trădați că nu suntem ca ei. Valorizând și încurajând ideile, credințele, emoțiile, dorințele, nevoile și comportamentele noastre diferite de ale lor. La fel are nevoie jumătatea noastră să ne purtăm noi azi.

Abia de aici ar putea începe „noi”. Ar putea începe iubirea. De acolo unde apreciem un om real, cu bune și rele, pe care îl cunoaștem cu trecutul lui cu tot și cu aspirațiile personale legate de viitor. Îi facem loc la noi în suflet, fără ca asta să însemne să ne dăm afară pe noi.

E nevoie ca eu să mă pot povesti ca fiind diferit, într-un mod pro-ființa mea, nu împotriva ta. E nevoie ca eu să pot auzi cum ești tu, fără ca asta să fie o invalidare a mea. E nevoie ca tu să poți primi, accepta, tolera, încuraja diferența mea. E nevoie ca tu să-mi poți cere vulnerabil să te iubesc așa cum ești, nu cu furie și cu revoltă.

Sunt patru procese mari pentru creșterea fiecăruia dintre noi. Iată care ar fi ale mele:

Eu îți cer iubire (1).
Eu primesc iubirea ta (2).
Eu aud nevoia ta de iubire (3).
Eu îți ofer iubirea de care ai nevoie (4).

(1) și (2) ar fi un copil care capătă putere de exprimare și care se bucură de satisfacerea nevoii de iubire.
(3) și (4) ar fi părintele bun inventat de dragul tău.

Sunt foarte multe aspecte ale fiecăruia dintre noi, care au de crescut pentru o iubire matură, până ca noi să fim niște adulți sănătoși, capabili de coreglare emoțională. Iată detalii despre fiecare proces al tău:

Tu mă inviți să îți cunosc rănile, te povestești blând, ceri iubire învățându-mă cum să te iubesc (1).
Tu te încrezi în iubirea pe care ți-o ofer, o primești, o lași să te aline și ai recunoștință pentru ea (2).

Tu mă asculți, înțelegi cu mintea și cu inima ce pățesc: validezi și empatizezi cu trăirea mea (3).
Tu ești dispus să îmi oferi ce am nevoie, rămâi cu mine în emoția mea, mă alini, mă reasiguri, mă liniștești prin prezența, răbdarea și conținerea pe care mi le oferi (4).

Dezvoltăm patru fațete ale personalității fiecăruia dintre noi. Dar fiecare astfel de fațetă are nuanțe și detalii multe. Sunt atitudini noi și comportamente care trebuiesc exersate îndelung.

De fiecare dată când am grijă de emoțiile și de nevoile tale, eu cresc, mă dezvolt, renunț la strategia veche de luptă sau de fugă. Fac loc și de mine, și de tine. Noi este o perspectivă nouă, mai mare, care are nevoie de un eu mai mare, capabil să cuprindă trăirile interioare ale amândurora. Eu-l inițial alegea pe unul dintre noi doi, învinovățindu-l și ignorându-l emoțional pe al doilea.

Toate defectele tale, privite cu acceptare și curiozitate acum, ar putea căpăta sensuri noi, pozitive, m-ar putea inspira, ar putea deveni părți din personalitatea mea crescută. În același mod te-ai dezvolta și tu, atunci când ai începe să te așezi în aceeași barcă cu mine, ca să ne povestim, în loc să ne renegăm și să punem ziduri între noi.

Unu și cu unu fac mai mult decât doi într-un cuplu. Fac doi oameni mai mari și o relație autentică. Ba mai mult, fiecare dintre noi va avea o relație mai bună cu sine, având spațiu de auto-explorare, de clarificare și de exprimare, oferit de celălalt. Fiecare va deveni mai empatic și mai recunoscător. Fiecare va ști cum e iubirea, pentru că o va simți. O va primi și o va oferi. Nu ca pe beția din îndrăgostire, ci ca pe conexiunea creată de adevărul sufletesc scos la lumină și de sentimentul de siguranță emoțională.

Creșterea asta a avut nevoie de un conflict major ca să se întâmple. A avut nevoie de o alegere inconștientă și de o dragoste oarbă de început. Creșterea asta ne va maturiza, ne va face părinți mai buni, capabili să își coregleze emoțional copiii. Ne va mări calitatea relațiilor cu rudele, cu prietenii, cu colegii, cu șefii. Pentru că vom ști să creăm relații egalitare între adulți, în care mereu sunt importante, ascultate, respectate, apreciate, două suflete.

Odată inventată, iubirea conștientă va fi o lecție pentru copiii noștri. Vor învăța să se povestească, să asculte emoțiile altcuiva. Dar mai ales vor crede că există iubire pe Pământ și că au șanse să aibă parte de ea într-un cuplu, primind și oferind adevăr interior într-un noi al sufletelor conectate.

Iar când vor ajunge și ei la conflict (că nici noi n-am fost părinți perfecți, i-am ciobit un pic), acesta va fi unul mai puțin intens, mai scurt, mai ușor de traversat. Vor fi dispuși să facă efortul, să învețe, să se schimbe trecând prin el. Vor ști că la capătul lui e o iubire mai mare, ivită chiar din dezvoltarea lor pe acest drum.
Și, Dumnezeule, cât de tare te voi iubi pentru că noi doi am reușit să punem asta în viața lor! Să lăsăm moștenire iubirea!

Standard
Recenzii

Mâine, mâine, poate mâine

Am terminat de citit cartea Gabriellei Zevin cu un sentiment de împlinire și de liniște. O oră mai târziu pufneam în plâns pentru ceea ce ar mai fi putut să fie. Pentru ce fusese amânat și nu se întâmplase între personajele principale ale cărții, în periplul lor dintre copilărie și maturitate.

O carte despre gameri și despre creatori de jocuri video nu era un subiect din sfera mea de interes. Îndrăznesc să spun că prejudecățile mele m-ar fi împiedicat să aleg această carte și că tot ele mi-au îngreunat lecturarea în prima cincime a volumului.

Am întâlnit cartea aceasta în cadrul unui proiect nou în viața mea, participarea la clubul de lectură „Părinți pe sârmă cu Adina Giurgea”. Ideea că există o poveste de dragoste pe fundal a atras terapeutul de cuplu din personalitatea mea. Multiplele premii primite de carte din partea unor instituții consacrate mi-au stârnit în plus curiozitatea.

În ultimii ani am mai renunțat la tratate ca să readuc literatura în teancul de cărți de pe noptiera mea. Am redescoperit cititul de plăcere, fără să buchisesc, fără să-mi notez informații din teama că le-aș uita. Când am trecut de jumătatea acestei cărți, nu m-am mai putut abține. Am scos pixul și am început să scriu ideile care creșteau ramificații în mintea mea, ca mugurii iviți primvara, pulsând în noi crenguțe.

Această recenzie s-a ivit în timp ce citeam a doua jumătate a cărții, nu ca să îi conving ceva pe alții. A fost un proces personal, despre întâlnirea mea cu romanul acesta. Am înțeles că percepțiile mele au legătură cu cine sunt eu, cu modul în care această experiență își găsește loc în sistemul meu. Altcineva ar citi în alt cod. Ar avea alte reflecții. Ar da alte sensuri.

„- Avem atât de mult timp.
– Atât de mult. Nici nu-mi imaginez ce voi putea face cu această eternitate. (…)
– Cred că ar trebui să ne despărțim, a spus ea. (…)

El și-a dat seama că acel sentiment straniu care plutise în aerul dintre ei în ultimele câteva săptămâni fusese preambulul acestui deznodământ.”(p.267)

Când timpul pare fără sfârșit și viitorul fără speranță, le spun cuplurilor cu care lucrez, suntem într-un blocaj relațional. Se simte ca o lipsă de sens, ca o depresie. Prea mult timp… e ca un gol. Ca o ieșire de pe linia timpului. Un timp care pare lung și mort nu îl mai are pe noi în el. Așa se simte deconectarea de celălalt.

„- Cum depășești un eșec?
– Cred că te referi la un eșec în ochii publicului. Pentru că toți suferim, în intimitate, eșecuri și dezamăgiri. Bunăoară eu te-am dezamăgit pe tine (…) Îmi dezamăgesc soția și fiul. Nu trece zi fără să experimentez măcar un eșec la muncă, însă continui să mă confrunt cu problemele până când nu mai eșuez. Eșecurile publice însă sunt diferite – e adevărat.
– Și atunci? Ce să fac?
– Te întorci la muncă. Profiți de liniștea care se lasă după un eșec. (…) acesta este cel mai potrivit moment (…) să creezi (…) Încerci din nou. Ratezi mai bine.”
(p.264)

Suntem toți vulnerabili și imperfecți. Ce facem după ce greșim face diferența. Ce înțelegem și ce luăm din eșec ca să încercăm iar, reparator, ne dau șansa să reușim în cele din urmă. Sfaturile care vin de sus ne afundă în vină și în devalorizare. Cele spuse de la cineva pățit, care a greșit și el, ne dau speranță și ne inspiră, pentru că ne fac să ne simțim egali, umani, valoroși. Iubiți chiar și atunci când nu ne iese ceva.

„- Ai fost un iubit de tot rahatul. (…) Însă ai fost un profesor minunat. (…) Nimeni înaintea ta nu mi-a luat munca în serios.
– (…) Ești o puștoaică de excepție. Știi și tu asta.”
(p.263)

Și într-o despărțire de un iubit, și în fața pierderii vieții unui om drag, să încep să văd întregul cu bune și cu rele la un loc înseamnă că am integrat experiența. Să pot exprima și ce mi-a lipsit, și recunoștința pentru ce am primit înseamnă o încheiere sănătoasă a unui capitol de viață, care mă face pregătit pentru următorul.

Într-o relație de iubire matură, suntem capabili să susținem creșterea celuilalt și îi dăm înapoi puterea atunci când el vine cu recunoștință.

„- …Mă simt distrusă, însă sentimentul dominant este rușinea. V-am făcut (…) să mă urmați în prăpastie. Și am crezut cu tărie… am crezut cu tărie că ideea mea va funcționa. Mă simt ca tipul care a proiectat Titanicul.” (p.271)

E tema creatorului, ca în Meșterul Manole. Înainte să atingi culmile artei, te confrunți cu haosul și cu nereușita. Cu vina și cu rușinea. Te identifici cu propia creație și doare îngrozitor eșecul… ca o moarte.

„Altarul Nezu. Acolo există un tunel compus din porți torii prin care vizitatorii sunt nevoiți să treacă. (…) Crezuse că nu va (mai) da greș niciodată. Crezuse că ajunsese la capătul drumului, doar că viața este compusă din mai multe capete de drum. Întotdeauna mai există o poartă de trecut (până când, desigur, nu mai există niciuna).
A mai trecut pe sub o poartă.
La urma urmelor, ce este o poartă?
O ușă (…). Un portal. Posibilitatea ca dincolo de ea să existe altă lume. Posibilitatea de a trece printr-o ușă și de a te reinventa sub forma unei persoane mai bune decât cea care fuseseși până atunci. (…) acest eșec nu trebuia să reprezinte un capăt de drum. (…) fusese doar unul dintre nenumăratele spații aflate între porți.”
(p.274)

E o metaforă superbă despre reușite și pierderi. Despre faptul că niciodată în timpul vieții, oricât de sus credem că am ajuns ca înțelegere, nu ne-am desăvârșit, tot mai avem de crescut. Și despre keep going după o nereușită, către altă experiență, către altă șansă de a fi, față de identificarea, paralizia și blocajul în punctul mort.

„O tapiserie genială (…) Hoțul de căpșune a lui William Morris. (…) În domeniul nostru dacă faci o greșeală, este posibil să trebuiască să o iei de la început.
(…) Trebuie s-o fi luat de la capăt de multe ori ca să obțină culorile dorite. Pânza nu e pur și simplu o bucată de pânză – este o poveste despre eșec și perseverență, despre disciplina unui meseriaș, despre viața unui artist.” (p.276)

Eu scriu a treia mea carte și mă confrunt, iar și iar, cu eșecul. Îmi ia foarte mult până ajung la exprimarea care să mă mulțumească. Dacă la primul volum aveam elanul începătorului, ca să pot trece peste nereușite, acum pot ușor interpreta haosul creator ca pe o pierdere a harului. Faptul că regăsesc azi mesaje către oameni dragi mie în care mă plângeam de „tapiseriile” mele irosite, în timp ce scriam primele două cărți, mă ajută să cred în procesul sinuos al celei de-a treia, cu un ritm și o durată specifice și să continui să scriu când dau de greu.

„Oamenii trebuiau lăsați să-și construiască personajele în minunata și evocatoarea lume Mapletown”, să amenajeze case. (p.277)

Mi-am dat seama că orice formă de artă (iar jocul în sine este o creație) are o putere cathartică. Chiar și atunci când visăm, construim fațete ale personalității noastre și situații de viață care să înlesnească dialogul dintre inconștient și conștient. În imaginar ne întâlnim cu propriile resurse, exersăm roluri noi, identificându-ne cu personajele sau cu elementele creației noastre, probându-le ca pe niște haine în încercarea de a găsi forma potrivită pentru a dezvolta reziliența. Nu întâmplător art-terapia este folosită pe scară largă, de la dezvoltare personală până la vindecarea traumelor. Ba mai mult, agresivitatea exprimată prin artă descarcă din pulsiuni, scade șansele ca ele să se manifeste în comportamente din viața reală. Există și terapie prin joc, cu o formare serioasă și cu rezultate excelente.

„…într-un joc, dacă ceva te avertizează să nu deschizi o anumită ușă, atunci cu siguranță vei deschide ușa aceea. Iar dacă ai dat-o în bară, poți oricând să revii la savepoint și s-o iei de la capăt.(…)
Sexul și jocurile video au o mulțime de lucruri în comun. (…) Experimentai o plăcere distinctă atunci când îți dădeai seama că jucaseși totul corect și un sentiment de ușurare atunci când reușeai să ajungi la următorul nivel. A fi bun la sex echivala cu a fi bun la jocul de-a sexul.”
(p.280)

Deși scriitoarea se declară un gamer de când se știe, ea expune conștient riscurile suprapunerilor dintre joc și realitate. Ai putea ajunge să sfidezi pericole în realitate, tot așa cum ai putea avea senzații provocate virtual, asemănătoare satisfacției sexuale. Ai putea privi viața prea superficial și ai putea lua jocul prea în serios.

Dar întoarcerea la savepoint m-a dus cu gândul și la o metodă de parenting numită Cercul siguranței. E despre a lăsa copilul să se depărteze progresiv de părinte, pe lungimea unor cercuri din ce în ce mai mari, cu întoarcerea lui la bază, pentru alinare și reconsolidare după un eșec. Metafora este despre un acasă sigur care îți dă încredere că data viitoare te vei descurca mai bine, poți pleca iar.

„… senzația că între ei rămânea o doză optimă de spațiu. Sunt aici cu tine, părea să spună trupul lui, dar sunt conștient că suntem două ființe diferite.” (p.281)

Este diferența dintre prima etapă a iubirii, cea fuzională, în care granițele dintre noi se estompează și am vrea să aparținem sau să îl posedăm complet pe celălalt, și etapa diferențierii, în care indivizii au identități distincte, clare, separate și totuși se pot conecta. E cu atât mai prețioasă imaginea oferită de textul cărții, cu cât ea descrie o scenă sexuală, în care trupurile sunt autonome, cu spațiu respectat și cu teritorii neîncălcate.

„a trebuit să ne reinventăm (…) apoi am început să învățăm. Nu aveam de ales, pentru că acasă ne așteptau doi copii de crescut și un teanc de facturi de plătit. (…) în afaceri, astfel de momente poartă numele de pivotare. Dar viața însăși e plină de astfel de pivotări. Oamenii de succes sunt cei capabili să-și schimbe mentalitatea.” (p. 294)

Ideea este întărită de metafora autostrăzilor secrete din Los Angeles prin care ai fi putut fenta traficul cumplit, ca print-un fel de teleportare. Psihologic vorbind, exact asta este diferența dintre a te învârti în cerc pe drumul bătătorit, familiar, automat (obiceiul sau strategia veche) fără să mai ajungi la destinația dorită, față de a schimba paradigma și a o lua efectiv pe căi neuronale noi care scurtează spectaculos drumul. Situațiile de viață noi, de criză, ne obligă să facem salturi mentale. Să ne restructurăm ca personalitate.

Asta se întâmplă într-o terapie. Suntem în criză existențială și încerăm să ne adaptăm la o realitate nouă. E ca și cum noi ne încăpățânăm să rămânem constanți, cu o identitate fixă, dar mediul se schimbă. Și la un moment dat nu ne mai potrivim, nu-i mai facem față. O criză e un zăngănit de resurse personale, care se pot reașeza în altă configurație. Momentul blocajului conține și șansa de schimbare. Creierul frustrat face un salt, ca atunci când într-o țară străină nu înțeleg limba, dar e locul perfect în care să o pot învăța.

„- Tu creezi jocuri?
– Nu, dar le joc.
– Păi, atunci, cum aș putea ajunge să te cunosc vreodată?”
(p.339)

Asta m-a dus cu gândul la persoanele evitante ca atașament, care se străduiesc să joace în rolurile inventate de alții ca să mulțumească, fără să se povestească pe sine, fără să își exprime emoțiile, fără să creadă în capacitatea lor de a crea contexte mai bune de viață. Sunt oameni aflați într-un perpetuu efort de adaptare la cerințele altora, ca niște copii. Ei ajung să repete niște tipare disfuncționale fără ieșire. În terapie încerc să le dau puterea de a lua hățurile propriei vieți, construind realități noi, din postură de adulți, folosind alte strategii.

„Memoria (…) este un joc pe care un om care dispune de un creier sănătos îl poate juca permanent, iar jocul memoriei poate fi câștigat sau pierdut în funcție de un singur criteriu: lași amintirile să se formeze singure, la întâmplare – sau decizi tu ce anume să-ți amintești.
(…) Femeia suferă de amnezie, iar tânăra ei fiică, în vârstă de numai șase ani, trebuie să-i suplinească această deficiență. Fetița crede că (….) – însă te poți baza pe amintirile unui copil de șase ani?
(…) Provocarea de a trebui să te bazezi pe amintirile și pe percepțiile unui copil de șase ani ca să poți câștiga un joc… Mi se pare o idee genială.
(p.339)

Fragmentul este o alegorie fantastică despre rănile noastre de atașament, întâmplate în primii cinci ani de viață și despre faptul că noi ne bazăm pe aceste amintiri și percepții fragile, atunci când ne interpretăm trecutul. Mai mult, aceste interpretări ne fac să câștigăm sau să pierdem „jocul” care e viața însăși, pentru că această memorie ne creează o imagine de sine ce stă la baza personalității noastre. Ne identificăm cu ceea ce am perceput. Ulterior, în procesul vindecării, putem alege căror amintiri le dăm putere, ce anume decidem să ne amintim. În „jocul memoriei” putem hrăni amintirile bune, rememorându-le. Asta este foarte diferit față de a le ignora, preaslăvind suferințele, rulând zilnic în mintea nostră amintirile rele.

În acest fel, femeia și fetița sunt una și aceeași persoană, cu cele două părți: cea care uită plusul și cea care își amintește distorsionat.

„- Ce este dragostea, la urma urmelor? (…) Dacă nu dorința irațională de a pune competitivitatea evoluționară deoparte, în scopul de a înlesni drumul altei persoane spre viață?” (p.421)

Aici văd depășirea impulsului de supraviețuire animalic, pe care Darwin îl vedea cu sens evolutiv, și înlocuirea lui cu „dorința irațională” (coborârea din mental, în emoțional) pentru a onora o nevoie mult mai profundă, cea de conectare cu o altă ființă umană. Iubirea este o formă evoluată de comportament biologic și ea dă șanse mult mai mari supraviețuirii speciei. E o diferență uriașă și la nivelul vieții unui individ, între momentul în care este reactiv, în luptă, în concurență cu semenii lui, și momentul în care este în cooperare cu ei, capabil să susțină chiar viața cuiva.

„Îmi este dor de tine (…) Îmi doresc să fac parte din viața ta… O greșeală pe care am făcut-o în trecut. A suferi în singurătate nu reprezintă vreo virtute.” (p.429)

Să suferim de unii singuri e doar strategia veche, din vremuri în care nu am avut lângă noi părintele care să ne conțină suferința. Părintele împreună cu care să simțim ceea ce a fost greu de simțit, care să ne coregleze emoțional. În terapia de cuplu învățăm să suferim împreună cu cineva: care să ne țină și pe care să îl ținem la greu.

„- …Cum ați ajuns de aici acolo? Nu îmi dau seama cum aș putea face și eu un asemenea salt?
(…) Sadie știa cum este să nu știi cum vei ajunge să faci un asemenea salt. Știa cum este să fii o persoană superambițiosă și să simți că țelul spre care aspiri se află dincolo de posibilitățile tale.
(…) Cum să-i explice acestei studente că lucrul care (…) a determinat-o să facă acel salt a fost faptul că acea Sadie fusese o sinteză a egoismului, a resentimentelor și a propriei nesiguranțe? Sadie făcuse un uriaș efort de voință să realizeze ceva măreț – pentru că arta nu este în general făcută de oameni fericiți.”
(p.448)

Trauma are incluse resursele de creștere. Pentru că ne-am simțit neiubiți suntem dispuși să mutăm munții ca să primim recunoaștere. Lipsa însăși ne-a oferit și voință, și puterea de a îndura efortul, și capacitatea de a transpune în artă ceea ce nu ne-a reușit în viață. Dar oricât de presus ar fi arta, ea nu e viața însăși.

„Își dorea să joace mai mult decât își dorea să afle adevărul. Sadie îi spusese lui Sam că o păcălise, însă adevărul era că se păcălise singură. Devenise de-a dreptul stânjenitoare însemnătatea pe care ea ajunsese să o confere acelei lumi deopotrivă idioate și splendide.” (p.449)

Ca orice altă dependență, jocul este o evadare din realitate care oferă un beneficiu, acoperă o nevoie. Dar care este în același timp un mod de a ne păcăli, un mod de a investi și a crede în ceva din afara vieții. „O lume idioată și splendidă” ne ține captivi și ne îndepărtează de viață. Când înțelegem ce pierdem, e mai ușor să dăm vina pe cineva care a fost în co-dependență cu noi, cineva care a întreținut situația asta de bine artificial, decât să ne asumăm auto-amăgirea cu substitutul de iubire.

„- Cred că nu-mi plac copiii pentru că mi-am urât copilăria.
– Ai rămas un copil.”
(p.456)

Atunci când facem pace cu rănile copilăriei, să iubim un copil devine reparator. E ca o compensare, ca o metamorfozare a vieții înseși. O viață frustrantă devine o viață ofertantă și este un semn al maturizării persoanei care și-a integrat rănile vechi. Copilul interior și copilul care ne poartă genele sunt în oglindă. E nevoie să îl iubim pe primul ca să îl putem iubi pe al doilea.

„Poate că dorința de a se juca îi ferește pe oameni să cadă în brațele disperării.” (p.460)

Șocul, negarea și chiar crearea unei lumi imaginare fericite fac parte din procesul de gestionare a unei mari pierderi. Metafora cu Ochiul magic din paragraful următor are sensuri multiple.

Pe de o parte poate fi fascinant și alinător să descoperi o imagine magică, de poveste, atunci când te confrunți cu lipsurile. E grozav să ai o ușă secretă prin care să poți fugi de viața aspră pentru o gură de aer. Pe de altă parte, să vezi dincolo de traumă, să îți poți aminti și plusul, să poți crede iar în frumusețea vieții înseamnă că te vindeci. Să nu mai crezi în magia vieții, să-ți fie teamă că ai pierdut dreptul la fericire, să fii convins că tu nu poți „vedea” sunt doar consecințe și inerții perceptuale ale unor experiențe negative trecute. Ai nevoie de cineva care să te însoțească în procesul redescoperirii frumosului.

„ (…) o lună incredibil de sferică atârna grea pe firmament.
Mă întreb cine o fi construit motorul ăsta grafic?
– (…) luna este aproape exagerat de frumoasă. Proporțiile sunt aiurea.
– Cum de poate fi atât de mare și de joasă? (…) pare ireală.
– Dar dacă chiar acesta este look-ul pe care și l-au dorit?
– Tot ce se poate.”
(p.471)

Discuția este despre o lună reală, un Creator care „a făcut o treabă bună”, doar că uneori e greu de crezut o asemenea perfecțiune a naturii. Sau… această frumusețe este exact ce își doresc cei care o percep.

Realitatea noastră pare jocul creat de Cineva? Ori noi creăm această lume atunci când o percepem (adică nu există un obiect fără un subiect care să o perceapă)?

Cartea aceasta este ceea ce noi putem citi din ea.



Standard
Recenzii

Nu-i ușor să fugi de fericire

Am citit cartea aceasta într-un weekend, cu pasiune de adolescent. Cred că acesta este cel mai mare merit al cărții: te face să te îndrăgostești odată cu personajele, ca în vremuri de început. Trăiești odată cu ele.

Îți bate inima tare în piept. Ți-e frică să nu se piardă iubirea. Tremuri de nerăbdare și de dor. De bucuria întâlnirii. De necaz, când lucrurile nu ies bine.

Povestea te tulbură în toate felurile.

Când întrerupi cititul, o parte din tine nu se poate desprinde de carte și te întorci la ea însetat.

Stilul este firesc, natural, curge. Cu suspans, cu răstunări de situație. Personajele sunt bine conturate, îți devin familiare și dragi. Rămâi cu dor de ele când cartea se sfârșește.

Scrisul Laurei Frunză are multă emoție profundă, dialoguri interioare, vulnerabilități expuse. Și adevăr transgenerațional revelat. Dezvăluie traume, evidențiază blocaje, urmărește pașii nesiguri, dar perseverenți ai personajelor spre vindecare.

Și eu cred că iubirea este salvatoare. Că ea ne dă șansa de a ne primeni și de a ne desăvârși.

Ar merita ecranizată cartea aceasta. Nici nu ai cum să o citești altfel decât văzând filmul, secvență cu secvență, cu lumini și umbre, cu sunet și culoare, cu gusturi și miresme.

Ca și Ileana, personajul cheie, romanul întreg este un melanj de putere și sensibilitate, de rațiune și emoție, de renunțare și speranță. Rămâi cu gustul tinereții… timide, nesigure, anxioase, dar și cu resursele ei de transformare și regenerare.

Standard
Recenzii

Sufletul lumii

Într-o lume în care primează rațiunea și concretul, cartea Sufletul lumii a Cameliei Cavadia este ca o oază de verde și de aer proaspăt într-un oraș poluat. Mustește a emoție și a mister. E plină de simboluri și de metafore-fluviu ce te trec prin portaluri și prin găuri de vierme spre lumi ascunse, imposibile, nebănuite.

Citind-o, ai un sentiment de șotie, de nerăbdare, de tremur din suflet de copil.

Simona, Nina și Ileana devin prietenele tale. Guști vacanța din căsuța de la munte și te rupi de cotidian. Te întâlnești cu doamna care n-a știut să se dea mai departe. Cu istorioarele satului. Cu bunica, femeia simplă, pe care o iubești ca pe nimeni alta. Cu frigul iernii la colindat. Cu focul care-ți mistuie carnea și oasele. Cu putregaiul și cu fluturii. Cu mirosul de tufănele și cu duhorile morții. Cu gustul dulcețurilor și cu șarpele care-ți umblă prin burtă. Cu căldările spoite și cu paparudele. Cu cerbul și cu Dumnezeu.

Poveștile pleacă de la o realitate ca a ta, dar te duc într-o dimensiune misterioasă în care începi să pricepi lucruri nebănuite. Profunzimi. Esențe.

Sunt povești care te prind în lumea lor, care-ți rămân parte din suflet. Care îți bucură deopotrivă mintea și inima. Pe care le porți cu tine. Pe care îți vine să le dai mai departe.

Când am ajuns la cea de-a douăsprezecea poveste, m-am gândit să o păstrez necitită, ca pe un strop de magie nedescoperită, comoară păstrată pentru altă dată. Apoi mi-am dat seama că lumea e plină de simboluri și de mister și că eu am fost inițiată deja să le deslușesc. Mi-am amintit de momente și de povești magice din viața mea. Mi s-a făcut poftă să scriu despre ele. Acum, c-am devenit cunoscător.

Educați să citim pe diagonală și să surprindem rapid idei-cheie, am putea pierde adevăruri profunde de înțelegere și de simțire. Am putea să nu cuprindem întregul. Să nu-l trăim. Să nu primim. Să irosim.

Cartea Cameliei Cavadia ne invită să ne deschidem, să întâlnim, să cunoaștem, să dăm mai departe… miracolul vieții.

Standard
Recenzii

Mrs. Buică

Azi, joi 21 decembrie, este ultima zi în care puteți vedea filmul Mrs. Buică, în București. Documentar, reality-show de cuplu și familie, studiu longitudinal pe 24 de ani. Imi vine să plâng la gândul că nu veți mai avea ocazia să îl vedeți. Luați-vă liber câteva ore după prânz! E despre noi.

După un început confuz, veți râde de personaje… apoi le veți recunoaște prin ungherele sufletului vostru. Filmul scoate la lumină dureri ascunse de demult, să le vedem și să nu le mai putem înflori. Pelicula dezvăluie obiectiv, cu brutalitate, propriile noastre emoții. Rănile noastre cele mai adânci.

Pe scurt, ca în orice cuplu în conflict, ea e nebună, latră și muștele ca un dulău, se baricadează față de pericole închipuite. El se ascunde ca ariciul sub țepi: nici usturoi n-a mâncat, nici gura nu i-a mirosit. Ea se plânge și îl pârăște copiilor. El se alină cu viciile. Nu-i la fel și la noi?

Amândoi au istoric de traumă. Sunt singuri și nefericiți, prinși în dependența acestei relații toxice. Versiunile lor despre aceeași situație sunt atât de îndepărtate, încât nu se pot atinge. Așa cum ei nu se pot întâlni sufletește sau trupește.

Sunt atât de polarizați, încât nu mai poți ține cu niciunul. Nu ai reper pentru a descifra realitatea trecută povestită de ei. Nu le poți ordona haosul nici cât să afli cum ai venit pe lume.

În ciuda dezorganizării din mintea și sufletul personajelor, realitatea filmată în secvențe de viață, aflate la ani distanță, creează un fel de prezent continuu, obiectiv. Construiește un puzzle aproape complet. O viață în 84 de minute, de un adevăr brut, crud. O viață derulată rapid, cu tinerețe, decizii, speranțe, blocaje, boală și moarte. Cu inocența copilului vulnerabil și cu regresia părintelui inconștient. Cu chipuri și corpuri care se transformă. Cu copilul ajuns să repete la maturitate tiparele relaționale ale părintelui. Cu blestemul iubirii perpetuat. Cu dezrădăcinări și încercări eșuate de întoarcere la rădăcini. Cu trauma luată în valiză mereu.

Și totuși, nu poți să nu-i iubești. Sunt ai tăi. Fac parte din cine ești. Nu îți rămâne decât să îi confruți, privindu-i de-aproape. Să aprinzi lumina camerei de luat vederi. Ca să te știi. Ca să înveți să trăiești cu asta transformând în artă adevărul. Ca să te vindeci.

Standard
Anunturi

Cu ariciul în dinți

„Laura, vreau tare să venim pe 22 iulie la workshopul tău de cupluri din Brașov. Dar soțul meu e reticent. Eu chiar știu cât de mult face o zi de-asta de focus pe noi. Spune-mi, ce facem cu aricii care ies greu din zona de confort?”

E al treilea mesaj primit pe tema asta. Am deja în minte o imagine cu un dulău hotărât care și-a adus ariciul în dinți la… O zi pentru iubire. E mijlocul verii, oamenii vor în vacanță, aricii vor să fie lăsați în pace pitiți undeva, tocmai când dulăii au chef să „analizeze” iubirea.

Și pentru că nu știu nicio vrajă prin care să țintesc inima aricilor precum Cupidon, m-am gândit că i-ar putea ajuta experiența unor pățiți ca ei care, mai cu voie, mai fără de voie, au ajuns în sala de grup live, printre alte cupluri.

Așa că am cerut feedback pentru ei de la alți arici și iată ce am primit…

„Chiar dacă sunt preponderent dulău, am și momente de arici. Mi-a fost frică la început să încerc terapia de grup, să încerc workshop-uri, să ies din confortul sesiunilor de terapie de cuplu. Eram un arici din acest punct de vedere. M-a convins faptul că o știam pe Laura și aveam încredere în ea, dar și faptul că ea și soțul ei urmau să facă exercițiile cot-la-cot cu noi. Să vadă și ei cum e să te simți sub reflector, să fie alături de noi, cei cu dificultăți în relație. M-a convins și faptul că soțul meu a acceptat cu puține rezerve să încercăm un workshop. Mi-a dat curaj să văd curajul lui. Mi-a dat încredere faptul că și el vrea să lucreze la relația noastră, să ajungem într-un punct în care să ne fie mai bine.

Am auzit în acel workshop lucruri pe care nu le-am auzit vreodată până atunci de la soțul meu, laude și aprecieri noi, neașteptate, care au sădit semințe de recunoștință îndelungată. A contat mult și că au fost spuse de față cu străini (deși la finalul workshop-urilor nu mai erau deloc străini, erau călători comuni în journey-ul relației de cuplu), cumva le-a dat o legitimitate mai mare decât dacă mi le-ar fi strigat în fața blocului, cu toți ai nostri în jur. Am încercat exerciții neașteptate și am aflat lucruri noi unul despre altul. E frumos ca după 7 ani încă să ai lucruri noi de aflat despre cel drag ție. Trebuie doar să încerci, să te joci și să ai încredere.” (C.D., femeie)

*****

„Pentru mine a fost greu să iau decizia de a participa la workshopul pentru cupluri. Dar frica, disperarea de a rămâne singur și ședințele de terapie individulă și de cuplu, m-au ajutat să fac acest pas.

Expunerea a fost maximă, mai ales la ședințele cu prezență fizică. La început mi-a fost teamă de greșeală sau de a ajunge într-o situație jenantă. Apoi, văzând problemele celorlalte cupluri, m-am relaxat, am început să empatizez cu alte persoane și să încerc să le ajut. Mi-am expus vulnerabilitățile ca să le arăt că nu e așa de rău.

Toate cuplurile au probleme, chiar dacă sunt diferite de ale cuplului tău. Asta te face să nu îți mai pară așa de rău la tine, te relaxezi și începi să vezi luminița de la capătul tunelului.

Nu îmi amintesc să fi avut experiențe negative în grup, dar au fost destule experiențe emoționale intense din care am învățat: cum să am grijă de parteneră, cum să o susțin în momente grele, cum să reacționez la stările ei sufletești.

În concluzie, în terapia de grup realizezi că nu ești singurul atacat de dulău. Sunt arici în situații mai grele, care se închid. Și chiar tu îi poți ajuta pe acei arici să lase țepii jos și să scoată capul afară. Pentru a progresa trebuie să ieșim din zona de confort. Dacă aș fi rămas acolo, riscam să fiu mâncat de dulău sau, și mai rău, să rămân singur.” (G.D., bărbat)

*****

„Mă simțeam vulnerabilă, nu aveam chef de povestea nimănui, era suficient de complicată a mea, nu voiam să vorbesc despre asta în fața altora. Nici soțul meu nu se simțea confortabil să se expună. Teama de a nu mai fi împreună cu el m-a făcut să ies de sub țepi și să accept să merg măcar o dată la terapia de grup.

Din experiența de grup am realizat ca lucrurile nu erau complicate doar in relația mea de cuplu, ci că fiecare dintre cuplurile participante aveau propriile povesti, unele poate mai complicate decât a noastră. Nu a fost ușor să mă expun din partea vulnerabilă, însă a meritat tot efortul. Grupul are o energie aparte, care m-a ajutat mult. Am urmat toate cele trei module.

Am continuat și terapia de cuplu. Soțul meu a înțeles de ce îmi era mai bine sub țepii de arici. Eu am înțeles de ce era el dulău. Avea nevoie să fie văzut, auzit, iubit. Doar așa credea că își poate împlini nevoile.
Am învățat în terapia de cuplu că dulăul, dar și ariciul influențează atitudinea celuilalt. Îl provoacă să fie pe rând când arici, când dulău. Odata ce am înțeles circularitatea, am învățat, și pe măsura ce am exersat a fost mult mai ușor, să ne alinăm unul pe celălat, să ne mângâiem, să ne iubim mai mult.
Am devenit mai prezentă, mai atentă la mine și la soțul meu, ceea ce a dus în sfârșit la armonie în cuplul nostru. Îi mulțumesc din suflet Laurei, călăuza noastră, pentru implicare, susținere și blândețe. Alături de ea ne-am regăsit și ne-am întâlnit ca si cuplu. Mulțumesc încă o dată.” (A.D., femeie)

P.S.: Eu am cerut doar câteva cuvinte… Voi ați mai întâlnit arici așa de vorbăreți pe teme de cuplu?

Iată evenimentul la care vă invit:

https://bit.ly/3NXYSwg

Standard
Eseu terapeutic

Paștele prin lentile de psiholog

Pentru mine Sărbătoarea Paștelui are o semnificație psihologică. Ce să fie în spatele celei mai mari minuni înfăptuite vreodată pe Pământ? Isus își asumă păcatele și suferințele noaste fiind un exemplu de conștientizare, de reîntrupare și de iluminare. Cum adică?
Te iau cu mine să îți arăt ce văd prin lentilele mele de psiholog?

Hristos crucificat este în contact cu suferința lui, prezent în simțuri. Deși se simte hulit, trădat, învinovățit, pedepsit pe nedrept și batjocorit, el rămâne atent la corpul și la trăirile lui.
Nu raționalizează, nu se revoltă, nu dă vina pe alții, nu ignoră emoția fiind puternic, nu se concentrează pe soluție, nu se alină cu vicii, nu se aruncă în muncă, etc. Se întâlnește cu durerea fizică și emoțională plenar. Vulnerabil. Corporal.
Conștient.

Deși pare că asta îl omoară, El se reîntrupează.
Omul traumatizat se deconectează de corpul lui pentru a face față durerii originare. Se întărește și nu mai simte, ca în românescul „nu mă doare, nu mă doare, c-am mâncat fasole tare!”. Asta e un fel de amorțire a simțurilor, aproape o moarte. Vindecarea vine din trecerea prin durere, care îl readuce pe individ în corpul său. E un proces dificil și îndelung. Asistat. Asta facem în terapie. E ca o renaștere. „Hristos a înviat!”

Înălțarea la cer este pentru mine simbolul adevărului sufletesc scos la lumină, revelat, asumat și exprimat. Povestit altcuiva. Împărtășit.

În casa Domnului ne spunem oful și suntem iertați (acceptați, validați emoțional, alinați). Asta presupune să ne povestim, după ce am intrat în contact cu ce simțim în corp (nu cu gânduri despre ce a făcut sau despre cum e celălalt). Dar și să fim ascultați cu adevărat. Nu asta este împărtășania (cu spovedanie)?
Vinul și pâinea, sângele și carnea sunt simboluri despre corp. „Primește corp și fii în corpul tău care simte!”, aud eu.

Cum a ajuns biserica la canoane și pedeapsă pentru păcat ține de om și de interpretarea lui, nu de divin. Eu cred că Dumnezeu iartă orice păcat și nu amenință nici măcar cu iadul din viața de dincolo. Prin acceptare, emoție împreună și iertare e drumul ca să conștientizezi și să fii mai bun. Nu prin critică, rațiune și pedeapsă. Iadul e pe pământ, când trauma ne menține deconectați de corp și de ceilalți.

Așa ajungem la boală fizică sau psihică: ignorând mesajele corpului. Așa ajungem la izolare: apărându-ne și separându-ne emoțional de cei din casa sau chiar din patul nostru. Vina reproșată și autoindusă creează iadul. E ca o structură de rezistență, ca un tipar ce se repetă în personalitatea noastră și în relațiile dintre noi. Chiar și transgenerțional, când noi nu mai suntem fizic. Rămânem în ceilalți prin ceea ce am scris în ei. Prin cum i-am făcut să se simtă. Asta e viața de apoi, nu?

În încercarea de a-și povesti sufletul, clienții mei se întâlnesc inițial cu revolta sau cu tăcerea partenerilor lor. Asta se simte ca o deconectare. Ca o singurătate în durere. Ca a fi neținut, scăpat pe jos. Când sunt în situația de a asculta ei sufletul celuilalt, aud automat că suferința acestuia e din vina lor. Tiparul era acolo, cineva trebuia să fie vinovat. „Dacă suferi tu, sunt vinovat eu. Tot așa cum, atunci când sufăr eu, ești de vină tu.”

Emoția asta (a se simți trași la răspundere pentru răul făcut celuilalt), chiar și atunci când e doar o percepție, îi copleșește. Le declanșează reactivitatea: revolta de dulău nedreptățit sau tăcerea de arici pitit sub țepi. Asta îi împiedică să fie empatici cu partenerii lor. Tremură mai tare cămașa de pe ei. Îi împiedică să afle cum i-au rănit pe cei dragi. Sufletul deschis al celuilalt, când e o împărtășire fără reproș, este o invitație la reparație, nu o judecată cu sentință. „Măcar acum mă vezi? Uite-mă!”

Ba mai mult, reactivitatea proprie le deturnează atenția spre ce face rău celălalt. Îi scoate din a rămâne în contact cu propria trăire vulnerabilă. Furia e de preferat pentru că le dă putere. Față de ea, vulnerabilitatea este dureroasă. Se simte ca o slăbiciune interioară, ca un pericol, ca un risc. Uneori, ca o rușine, ca o imagine de sine negativă. Chiar și tăcerea e o deconectare față de sine. „Tac și înghit, poate trece mai repede răul ăsta pe care nu vreau să îl mai simt. Și nici nu cred că celălalt m-ar auzi dacă aș vorbi.” Încet-încet asta devine „eu nu pățesc ceva, nu am nimic, îmi trece, lasă-mă așa”.
Vai, cât de des aud asta în cabinet!

Durerea trăită corporal și povestită este o emoție împreună, o conexiune. Ca două ouă care se ciocnesc. Cel care se sparge își arată vulnerabilitatea. Cel care rămâne întreg este adultul sănătos care intră în contact cu durerea celuilalt, empatizează, dar nu e copleșit. Rămâne suficient de puternic, de protector, cât să conțină durerea celuilalt. O validează și o alină.

Ouăle colorate sunt emoțiile noastre curcubeu. Cele roșii exprimă suferința (fizică și emoțională), sângele vărsat, trupul afectat. Le încondeiem cu atenție, cu grijă și cu răbdare. Ca să le vedem cu seninătate, cu claritate. Ca să ne întâlnim… întâi cu noi, apoi suflet cu suflet.

„Hristos a înviat!” înseamnă „îmi simt și îmi exprim durerea întrupat. Scot la lumină un adevăr interior și aștept răspunsul tău. Mă conectez cu corpul meu și cu tine împărtășindu-mă.”
E ca o întrebare. „Mă primești?”

„Adevărat a înviat!” înseamnă „te văd, mă conectez cu tine, îți recunosc suferința, primesc adevărul tău interior și îl pot ține cu grijă față de tine”.

„Cioc!” Înseamnă împreună. Doi. Conexiune. Intimitate emoțională pusă în act.

Iluminarea nu e ca o întâlnire cu lumina divină venită din afară să te răsplătească pentru că ai fost cuminte, studios și ai dobândit statutul de supus sau de guru înțelept. E un proces dinăuntru în afară care ține mai degrabă de simțire, de autocunoaștere senzorială, decât de gândire și de rațiune. E o întâlnire profundă cu tot ceea ce ești, în acceptare și în iubire de sine. O credință în adevărul tău interior. În spiritul tău. În sămânța de divin din tine. În resortul uman din tine și din ceilalți, care face posibilă conexiunea sufletească. Dumnezeiască.
Lumina care se pogoară e doar un model pentru lumina din tine. Un context de bunăvoință în care să te poți însufleți tu. Așa cum…
Hristos s-a înălțat!

Isus este fiul Tatălui, ca fiecare dintre noi. El ne arată calea de a ne purta (a ne simți și a ne asuma) păcatele (vini și alte emoții negative), garantându-ne accesul la viața veșnică. O face înaintea noastră dându-ne șansa unei vieți mai aproape de Dumnezeu. O viață întru spirit.

A rămâne vii în amintirea celorlalți este posibil atunci când am avut relații de calitate. Am contat și am influențat viața altora: arătându-ne și văzându-i. Au fost impregnați pozitiv de conviețuirea cu noi, așa că am rămas parte din ei. Din personalitatea lor. Iubirea te ajută să afli cine ești, să devii cineva și să te poți da mai departe. E ca o viață fără sfârșit. Și e altă structură de relaționare. Un tipar pozitiv. De viețuire. Așa se construiește raiul, nu?

Să fie lumină!

Standard
Eseuri

Cine mai crede în sincronicități?

Uneori se aliniază planetele mai frumos decât în constelația mea interioară.

Întâi mi-a venit pe lume nepoțica, într-o seară de luni din februarie. Treisprezece. Pentru noi e un număr norocos, locuim în apartamentul 13. E cu plus. Și e o sincronicitate.

Mi-ar fi fost mai ușor să nasc eu. Îndemnurile cu „hai că unele nășteau în șanț la țară, tu vei fi asistată în buricul târgului” nu mă mai ajutau nici pe mine în orele acelea nesigure de așteptare. Dar totul a decurs bine și fata mea s-a dovedit a fi o mămică echilibrată din prima. Iar în aceeași zi se mai năștea ceva.

Emoții în pielea goală, pentru care chiar eram părinte, a ajuns la Editura Creator în următoarea dimineață. Probabil că a fost gata din tipar tot luni. Sincronicitate. Iar marți, când am primit vestea cea mare, era Valentine`s Day. Nu se putea un moment mai potrivit pentru o carte despre cupluri. Tot cu plus. Tot sincronicitate.

Pe 17 martie, vineri, am avut lansarea de la Brașov, în casa Libris-ului, librăria Șt. O. Iosif. Evenimentul a avut multă emoție.

Augusta Oniță-Bagoly, prințesa cărților din Libris, a dat tonul blând și cald al serii. Eu îi spun „nășica”, pentru că a crezut în cartea mea înainte să o vadă și i-a pus o vorbă bună la Creator. Îi plăcuse primul copil, Așteptări nerealiste. Știa că fac copii frumoși.

Laura Năstasă, conferențiar universitar doctor la Facultatea de Psihologie, și Simona Arens, psihoterapeut PEU și EFT, au vorbit atât de frumos despre cărțile mele și despre cum au fost inspirate de ele, încât mi s-a părut greu de crezut că magia de la Brașov se mai poate repeta. Provincialii sunt mai liniștiți. De-asta aici conexiunea și familiaritatea s-au ivit firesc, parcă de la sine.

Le-am spus povești despre copilăria mea, despre visul de a deveni scriitoare. Despre pierderi, blocaje și reîntoarcere la matcă douăzeci de ani mai târziu. Și în același timp mă gândeam că bucureștenii mei nu mi-ar asculta polologhia la fel de cuminți și de entuziaști.

Am avut participanți de toate vârstele, de la un bebe în burtică, până la o doamnă octogenară de o eleganță remarcabilă. Și chiar și câțiva bărbați. Pe unii i-am rugat ulterior să-mi dea feedback masculin, de arici serioși. Să mă ajute să îmi iasă prezentarea următoare mai puțin siropoasă. Mi-au dat tot cu plus. Că i-am fermecat cu povestea scriitorului. Oameni drăguți, mi-am zis.

Sar peste povestea rochiei… Hai că v-o spun! Între cele două evenimente mă stresează rochia bleu, prea mișto, purtată la Brașov. O cumpărasem din greșeală, căutând încălțări. Rochii aveam. Îmi sărise în ochi, că se asorta cu cartea. Sincronicitate. Și acum e de neegalat. Trec prin alte trei încercări (a se citi „comenzi online”), până mă hotărăsc să mai cumpăr una ca cea bleu, dar pe roz. Și dau peste cea corai (altă croială), pe care o găsesc în același magazin, vecină de stativ cu rochia bleu. În ultima seară.
„Model princiar”, zice vânzătoarea convingător.
„Sincronicitate”, îi explic soțului.
Greu de crezut că îmi cumpăr a cincea rochie. Deși rochii aveam.

Și vine momentul adevărului, vineri 24 martie, lansarea cea mare. După o noapte dormită pe sponci, cu motoarele deja turate, mă trezesc în zori, cu mânecile suflecate. Peste câteva ore, încercând să mai moțăi un pic, visez coșmarul eșecului în detalii ascuțite. Mi se tăiase vocea complet, vorbeam după o ușă și oamenii nu mă vedeau. Nu reușeam să disting ce aveam scris pe fițuică. Unul mă boicota în sală. Suna telefonul și îmi vorbea cineva fără noimă. Nici aer nu mai aveam.

Mă trezesc. Răsuflu ușurată că nu-i de-adevăratelea. Și că tot răul s-a întâmplat deja în vis. E loc de mai bine. Deși e ceva ce nu am visat: să nu vină lumea.

Îmi cumpăr flori, convinsă că n-o să-mi aducă nimeni. Să dea bine pe masă. Se apropie ora începerii. În sală suntem câțiva. Soțul, copiii și nepoțica mea de o lună. Cred că vor pleca repede, m-au ajutat să vin cu cele necesare. Mai sunt mătușa mea cu fetele și cu nepoata ei. Două prietene venite de la capătul lumii: Elena Cazacu din Iași și Ancuța Coman-Boldișteanu din Timișoara. Cred că mai aveau ele ceva de rezolvat pe la București.

Apar și invitații mei speciali.
Mihaela Popa, lector universitar doctor la Universitatea din București, Sociologie.
Mădălina Voicu, doctor în psihologie, psihoterapeut, formator și superizor din Institutul SPER.
Sever Gulea, filozof, medic psihiatru și blogger Libris.
Ioana Zenaida Rotariu, poetă debutantă premiată, doctorand al Facultății de Litere, librar.

Râd cu Elena, poate vom fi doar noi să mâncăm fursecuri. Mai devreme, Mihaela mă îndemnase să-mi liniștesc emoțiile copilului interior bând apă.
Respir adânc. Mă bucur că pot. Încă.

Și apoi oamenii ajung. Mă emoționează fiecare nou-venit. Fiecare bărbat. Mulți. Vin familii cu copii. Oameni dragi. Îmbrățișări, pupături, lacrimi. Mă țin tare. Se umple complet sala. Se termină scaunele din Verona. E plină masa de flori ca în amintirile cu doamna învățătoare. Asta am vrut să mă fac inițial, să știți.

Și începem. Sunt oameni cunoscuți și valoroși în sală. Aș opri povestea despre mine ca să îi prezint pe ei. Unul și unul. Mă prind că joc în povestea cărții, totuși. Nu mai e vorba despre mine, ci despre ea. Ne-am adunat vreo 70 de oameni aici pentru Emoții în pielea goală. Pentru ideea de cuplu. Pentru nevoia de iubire din noi.

Respir adânc, beau apă. Cornulețele sunt prea departe.

Ascult vocile calde ale invitaților mei. Și inflexiunile lor emoționale îmi plac. Ioana e concisă și cu punctul pe i ca în poeziile ei. Mădălina face o analiză riguroasă, științifică. Mihaela e vulnerabilă și sensibilă. Sever aduce umor și farmecă publicul cu o poveste de amor. Și mie mi se pare că toate acestea sunt elemente din cartea mea. Versul, lecția, emoția, gluma și iubirea. Sincronicități. Ele toate mă relaxează cumva.

Îmi vine rândul la microfon.
Las de-o parte povestea scriitorului. Realizez că țin ochii plecați. Spun povestea volumului 1 și povestea volumului 2. Citesc două pagini din mijloc de carte. Mă simt bine. Răspund la întrebări. Și la cele puse de fata verișoarei mele, care iubește microfonul. Realizez că ține ochii ridicați și că este în clasa întâi. Se face o coadă lungă pentru autografe. Oamenii stau de vorbă cu mine, îmi spun lucruri despre ei. Familiaritatea și conexiunea s-au produs și aici. E cu plus. Și e magic.

Sar peste momentul în care… Hai că vi-l spun! Scriind pe cărți, am un gol de memorie copleșitor, ca o prăbușire de la un nivel prea ridicat de adrenalină, la finalul cursei. No-brain. Nu îmi amintesc numele prietenilor și clienților mei care au venit să-mi fie aproape. Mor de rușine și de neputință. N-am pe nimeni să-mi șoptească ceva. E cu minus. Încerc tot felul de tertipuri ca să mă lumineze omul din fața mea. Scot cămașa pe undeva. E aproape cu plus.

Reușesc să ajung la liman. Constat că copiii mei au rămas cu mine până la final. Ei, care mă iau la mișto acasă, mă văd acum într-un rol profesional. Nu doar copiii au nevoie să se vadă valoroși în ochii părinților. Și părinții sunt măguliți de aprecierile din ochii adolescenților.

Realizez și că nepoțica de vârsta volumului 2 e la prima ei ieșire serioasă în lume. Ca și cartea mea.

Ajung acasă târziu, după o cină cu familia. Aranjez și pozez florile, să-mi fie mai ușor să cred că n-am să mă trezesc din visul acesta greu de crezut.

Sâmbătă dimineață, 25 martie, citesc un mail rătăcit. Cineva îmi povestește că a început o relație de cuplu pe 17 februarie anul trecut, în urma live-ului LIBFEST ținut de mine cu Sever Gulea. De la o discuție despre dulăi și arici. Așa mă prind că la aniversarea lor de un an și o lună, pe 17 martie, la lansarea din Brașov, sărbătoream un an și o lună de relație și eu, între mine și Libris. Și că am fost un fel de „nășică”, fără să știu, pentru cuplul cel nou. Sincronicități.

Mai primesc pe WhatsApp un mesaj cu o poză de bibliotecă. Doi clienți mă anunțaseră de miercuri că pleacă la munte și chiulesc de la terapie săptămâna viitoare. Mi-au spus că le pare rău că nu ajung nici la lansare. Și, la Cheile Grădiștei, în Ceainăria T-shop, dau tot de lup. Se întâlnesc cu cărțile mele. Sincronicități.

„Este și volumul 2? A ajuns până acolo? Are doar o lună! Nu le-ați pus voi?”
„Nuuuu”.
Greu de crezut.

Duminică dimineață, 26 martie, aflu dintr-un SMS că și la lansarea din București a existat un participant bebe în burtică. Frumoasă potrivire!

„Elena, nu știu dacă oamenii au venit pentru carte. Majoritatea mă cunosc. Au venit pentru mine. Dar m-am simțit iubită.”
„Au venit și pentru tine, și pentru carte! Știu că pentru tine e greu de crezut!”
Tot încerc să-mi dea cu minus. Nu-i ori, ori. E și, și. Nu eu zic asta de obicei?

Vă spuneam că aș fi vorbit despre oamenii din sală. Vă voi spune aici povestea cuiva, pentru că are legătură cu cartea.

Alina Iliescu, prietenă din copilărie, medic oftalmolog din Pitești, a venit și ea la București pentru mine. Nu cred că avea altă treabă.

Îmi amintesc mesajul ei din decembrie 2019:

„Știi ceva? Sunt la Cărturești Verona, la cafeneaua din subsol, ascult muzică și citesc manuscrisul tău.”
„Ce decor ales pentru rândurile mele. Mă înclin.”
„Le plimb puțin pe-aici, să se acomodeze… Într-o zi poate vor sta cuminți pe un raft și cineva le va alege ca balsam pentru suflet.”
„Sună ca într-un vis.”

La vremea aceea eu nu îndrăzneam nici să-mi imaginez asta. Un an și șase luni mai târziu, în iunie 2021, înfruntând pandemia, volumul 1 era pe raft la Cărturești Verona. După încă un an și nouă luni, în martie 2023, prietena mea cu gura aurită vine din Pitești să mă vadă cu ochii ei, scriitoare, la lansarea volumului 2, în celebrul subsol, decorul ales de ea pentru rândurile mele cândva. Ne-am fâstâcit amândouă și nu am făcut nicio poză împreună.

Învăț să nu mai cred în sincronicități. Ci în iubirea oamenilor dragi care răspund la iubirea mea. Chiar dacă atâta plus e greu de crezut.

Mulțumesc.

Standard
Momente

Revelație

25 august 1991.

Vacanță de studenți. Vară pe sfârșit. Petrecere de weekend cu gașca din liceu și alți invitați.

În sufrageria de bloc,  veioza din colț, de după fotoliu, face atmosfera mai intimă. Dă magie întunericului.

Te văd pentru prima oară. Flirtezi cu o domnișoară de la Drept. Ea are chipul numai zâmbet și un râs cristalin.

Și dintr-o dată… pur și simplu știu. Că ești bărbatul meu. Că pe tine te aștept dintotdeauna. Că toată noaptea asta va fi despre noi doi.

Mă așez pe fotoliul cu pricina și te privesc. În ciuda luminii difuze și deși nu fac nimic special, știu că așteptarea mea e cumva evidentă, provocatoare. Și că tu vei veni.

Nu ridici ochii, dar deja și tu știi. Închei conversația cu domnișoara politicos. Vii.

“Îmi acorzi acest dans?”

“Desigur.”

E ca și cum dansez pentru prima dată. Miros un bărbat pentru prima dată. Mă lipesc complet de trupul lui pentru prima dată. Aproape că nu mai respir, îmbătată de secundele pline.

Nu spunem nimic, dar corpurile noaste se bucură. Se recunosc. Se știu ca din alt dans, ca din alte vieți. Ne-o iau cumva înainte într-o conversație doar a lor. Blândă. Delicată. Tandră. Mult dorită. Acceptată.

Mă fascinează amestecul dintre nou și deja al meu. Necunoscut și recunoscut. Surpriză și totuși previzibilitate. Neașteptat și atât de așteptat.

Melodiile se succed ca mărgelele pe firul unei îmbrățișări fără sfârșit. Ceilalți s-au evaporat. Nu-i mai vedem cu adevărat. Sunt în jurul nostru, desigur, dar vraja dintre noi îi estompează.

Ne așezăm la un film. Dirty dancing. Eu ca o regină înscăunată. Tu la picioarele mele, pe jos. Ceilalți undeva în decor.

Scena e doar a noastră. Jucăm în filmul ăsta și noi. Ești foarte aproape. Îmi doresc să mă atingi. Și iar știu ce vei face, dinainte.

Îmi deschei șireturile opincuțelor roz. Îmi masezi tălpile ca și cum îți aparțin. Îmi place prea tare ca să mă întreb cum de ai atât curaj, atâta siguranță. Parcă dansăm încă.

Îmi cânți la chitară o melodie compusă de tine pe versuri de Octavian Paler. Ceilalți aplaudă încântați. Ochii mei și ochii tăi se văd doar ei. Amețitor. E doar despre noi.

Deja dimineață. Ultimul dans îmbrățișat. Îmi ceri numărul de telefon. Îl spun o singură dată. Știu că nu-i nevoie să-l repet. Ne despărțim, deși nimic nu ne mai poate despărți. Mă simt a ta pentru toată viața.

Standard